Bewegung tut gut, Körper, Geiste und Seele zugleich - so viel ist klar. Im Alter gilt das um so mehr! Und wer sich aufrafft, dem wird der Lohn oft unmittelbar zuteil.
Am besten geht das in einer regelmäßigen Gruppe mit anderen Senioren. Da kann man den Jugend-Kult fröhlich hinter sich lassen und sich wohl fühlen. Sport löst bei emotionaler Anspannung die angestaute Energie, und Zeit zum Grübeln bleibt in der gemeinsamen Stunde auch nicht.
Hier kommen zwei regelmäßige Angebote für alle, die ein bisschen Lust auf Bewegung haben.