Bewegung tut gut, Körper, Geiste und Seele zugleich - so viel ist klar. Im Alter gilt das um so mehr! Und wer sich aufrafft, dem wird der Lohn oft unmittelbar zuteil.
Am besten geht das in einer regelmäßigen Gruppe mit anderen Senioren. Da kann man den Jugend-Kult fröhlich hinter sich lassen und sich wohl fühlen. Sport löst bei emotionaler Anspannung die angestaute Energie, und Zeit zum Grübeln bleibt in der gemeinsamen Stunde auch nicht.
Bei Paulus beginnt eine neue Gruppe, unter der Leitung von Frau Charlotte Dellmann. Immer montags wird die erfahrene Übungsleiterin sanfte Bewegungen sowie ein bisschen Kraft- und Konditionstraining anleiten. Los geht es am Montag, den 20. Februar 2023.
Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
mit Charlotte Dellmann
immer montags von 12.30 bis 13.30 Uhr (ab 20. Februar 2023)
im Paulus-Zentrum, Saal
Hindenburgdamm 101b
12203 Berlin-Lichterfelde
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit. Übungsmatten und andere Hilfsmittel sind vorhanden.
Bei Fragen können Sie sich gern direkt an Frau Dellmann wenden. Telefon: 0162 6400755.